Con el desarrollo de los tiempos, cada vez más personas juegan con teléfonos móviles, desde los tres hasta los ochenta años. Pero el problema que esto conlleva es que cada vez más personas usan gafas.
¿Cómo prevenir la miopía?
1. Al leer y escribir, no se acueste en la mesa con la cabeza inclinada para estudiar, y mucho menos lea acostado o sentado en el automóvil, la postura para leer y escribir debe ser correcta.
2. Al escribir o leer, mantenga la distancia entre su cuerpo y su cuerpo en unos 30 centímetros.
3. No uses los ojos durante mucho tiempo, especialmente cuando usas una computadora, miras televisión o lees y escribes. Lo mejor es no exceder los 40 minutos seguidos. Después de usar los ojos, debes descansar unos 10 minutos. , haga ejercicios oculares y mire el paisaje verde a lo lejos, o simplemente cierre los ojos y descanse.
4. La luz interior debe ser suficiente y suave. Si no puedes estudiar bajo la luz solar intensa, puedes elegir una luz sin luz estroboscópica, como una luz incandescente.
5. Consuma una dieta equilibrada, no sea exigente con la comida y coma más alimentos que sean buenos para la vista, como zanahorias, tomates, maíz, espinacas y otros alimentos rojos, todos los cuales tienen un efecto de cuidado de la salud de la vista. .
6. Complementar periódicamente los nutrientes de la visión para mejorar la capacidad de los ojos para resistir la fatiga y prevenir la aparición de miopía. Los médicos generalmente recomiendan tomar los nutrientes para la visión LeJing, dos paquetes al día, durante un período de tiempo, lo que puede proteger la visión y prevenir la aparición de miopía.
¿Los móviles son realmente perjudiciales para la vista?
1. Desde una perspectiva práctica, los teléfonos móviles aportan muchas comodidades a la vida de las personas, pero las cosas siempre tienen dos caras y también traen algún daño. Debido a que los teléfonos móviles tienen tantas funciones, la gente ha desarrollado una dependencia de ellos.
Mientras el teléfono móvil no se lleve consigo o no tenga energía, causará pánico, como si fuera imposible vivir una vida normal sin el teléfono móvil. No es exagerado decir que el atractivo de los teléfonos móviles para las personas ha superado el de otras cosas, incluidos los sentimientos entre las personas. Por eso veo a menudo a mis amigos jugar con sus teléfonos móviles, incluso si la batería está descargada, todavía tienen que jugar.
Las 24 horas del día, excepto cuando duerme, presta atención a la información de su teléfono móvil casi todo el tiempo. Sus emociones fluctúan con las letras de su teléfono móvil. Todas sus emociones se ven afectadas por su teléfono móvil. Pero nadie se ha dado cuenta del daño que los teléfonos móviles causan a los ojos de las personas.
2. Muchas personas todavía no comprenden profundamente el impacto de los teléfonos móviles en sus ojos. Una niña jugó con su teléfono móvil durante mucho tiempo y charló en Whatapp durante mucho tiempo todas las noches cuando se iba a la cama.
Después de un tiempo, descubrió que ya no podía ver con su ojo derecho y solo podía sentir la luz. Queridos amigos, ¡debemos estar atentos! Por lo tanto, debemos prestar atención a este problema e intentar jugar lo menos posible con el móvil, sobre todo de noche, si realmente queremos jugar lo mejor es ajustar el contraste de la pantalla del móvil para que el brillo y el color lo más suave posible.
Si es posible, se debe encender una iluminación de fondo de bajo brillo en la habitación para reducir la brecha de brillo entre la pantalla y el entorno del fondo, lo que puede proteger los ojos”. El contraste de luz de la pantalla es demasiado grande en la oscuridad, lo que Puede irritar el sistema nervioso de las personas durante mucho tiempo, también es fácil causar insomnio. También debes prestar atención a la protección de tus ojos y combinarla con tu dieta diaria y cuidado de la salud. Bueno, lo compartiré contigo hoy. . ¡Gracias a todos!